Finde zurück in deine Energie
und fühle dich wieder leicht, entspannt und gelassen in deinem Alltag
Beginne deine achtsame Reise zu dir selbst, führe deinen Körper, deinen Geist und deine Seele zurück in eine Balance und erfahre, wie dein Hund dich dabei unterstützen kann.
Finde zurück in deine Energie
und fühle dich wieder leicht, entspannt und gelassen in deinem Alltag
Beginne deine achtsame Reise zu dir selbst, führe deinen Körper, deinen Geist und deine Seele zurück in eine Balance und erfahre, wie dein Hund dich dabei unterstützen kann.
Du sehnst dich nach mehr
Gelassenheit, Energie und Lebensfreude?
Schon länger hast du den Eindruck, dass du nur noch funktionierst.
Du versuchst es allen recht zu machen und vergisst dich dabei selber.
Wenn du dir Zeit für dich nehmen möchtest, hast du gleich ein schlechtes Gewissen.
Dein Kopf ist ständig voller Gedanken und du kannst nicht abschalten.
Du fühlst dich innerlich unruhig.
Ein Leben in Balance kann nur entstehen, wenn du deine Bedürfnisse wahrnimmst und nach ihnen lebst.
Beginne deine Reise zu dir selbst und erhalte:
MEHR ENERGIE
MEHR KLARHEIT
MEHR ENTSPANNUNG
MEHR WOHLBEFINDEN
MEHR LEICHTIGKEIT
UND LEBENSFREUDE IM ALLTAG!
So kann ich dich unterstützen
Mindful
starter
1 ganzheitliche Einzelberatung
Ein bestimmtes Thema beschäftigt dich momentan und du wünschst dir Unterstützung herauszufinden, wie du damit weiterkommen oder besser umgehen kannst.
Mindful Life
Coaching
3 ganzheitliche Einzelberatungen
Dein Alltag fühlt sich schwer an und du wünschst dir schnelle Unterstützung wieder in dein Gleichgewicht zu kommen und nach deinen Wünschen und Bedürfnissen leben zu können.
Ich bin Sonja Vargas
Mein größter Wunsch ist es, dass du wieder in deine Energie kommst und deinen Körper, deinen Geist und deine Seele wieder wahrnehmen und in ein Gleichgewicht bringen kannst.
Als Achtsamkeits- und Inner Balance Coach begleite ich dich auf deiner Reise in einen entspannten und harmonischen Alltag ohne Stress, um das Leben in allen Situationen mit Leichtigkeit und Freude wieder erfüllt genießen zu können.
Deine Fellnase spielt dabei eine wichtige Rolle. Sie ist nicht nur immer an deiner Seite, sondern ich zeige dir, wie sie dich auf deinem Weg in die Achtsamkeit noch tiefgehender unterstützen kann.
Kundenstimmen
Wir hatten schon länger das Problem, dass unsere Hündin sich nicht an die Leine nehmen lassen wollte, um Gassi zu gehen. Sie haute immer ab und versteckte sich unter dem Tisch oder unserer Couch und knurrte uns manchmal sogar an. Bei Hundebegegnungen und vorbeifahrenden Motorrädern oder Autos bellte sie wie verrückt und es wurde immer schlimmer.
Dann haben wir uns an Sonja gewandt. Das Besondere an ihrer Beratung war, dass sie nicht nur auf meine Hündin achtete, sondern auch auf mich. Ich habe gelernt mich in den herausfordernden Situationen selbst zu reflektieren und ruhiger zu werden, was sich sofort auf meine Hündin überträgt und ihr Sicherheit bietet. Dank der hilfreichen Trainingsanleitungen sind wir beide nun viel entspannter und sicherer. Ich habe gelernt, wie ich meine Hündin lesen und ihr in unangenehmen Situationen Sicherheit bieten kann.
Eine Herzensempfehlung für alle, die wieder mehr Entspannung und Freude mit ihrem Hund haben wollen.
Kanta mit Nila
Bad Vilbel
Wir leben in Hamburg, der hundefreundlichsten Stadt in Deutschland. So war es keine Überraschung, dass wir immer mehr mit dem Gedanken spielten uns einen eigenen Hund anzuschaffen.
Als die Entscheidung dann getroffen war, wussten wir gar nicht, wie und wo wir eine passende Fellnase finden können und was es bei der Auswahl alles zu beachten gibt. Oft lässt man sich als Laie erst einmal vom Äußerlichen des Hundes leiten. Als ich mich dann an Sonja gewendet habe, fühlte ich mich viel sicherer. Ihre individuelle und achtsame Betrachtungsweise und ihr großes Hundewissen waren eine sehr wertvolle Unterstützung. Dank ihr haben wir unseren absoluten Traumhund gefunden und können sie wärmstens weiterempfehlen!
Clara und Hanna mit Zoë
Hamburg
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