Individuelles 1:1 Mentoring
Ich unterstütze dich auf deiner Reise in einen achtsamen Alltag, der sich in weniger Stress, dafür mehr Entspannung, Freude und Leichtigkeit verwandeln wird.
Komm mit auf die Reise und lerne deine Bedürfnisse und tiefsten Sehnsüchte kennen, um dein Leben wieder erfüllt und im Gleichgewicht leben zu können.
Tauche gemeinsam mit deiner Fellnase ein in die Welt der Achtsamkeit und inneren Balance.
Dein Hund wird dich dabei unterstützen, denn mit seiner Sensibilität nimmt er jede Stimmungsveränderung auf und ist dein bester Spiegel.
Dein alltag fühlt sich schwer an,
du fühlst dich nur noch gestresst und am Funktionieren und hast kaum Energie.
Du fühlst dich innerlich unruhig,
und möchtest wieder zur Ruhe kommen.
Dein Hund verhält sich anders als sonst,
und verursacht dir noch mehr Stress mit seinem verändertem Verhalten.
Du kritisierst dich ständig selbst,
zweifelst immer mehr an dir und stehst dir dabei gefühlt selber im Weg.
DU möchtest endlich wieder deinen Kopf freibekommen,
und nicht immer in deinen Gedanken festhängen.
Dein alltag fühlt sich schwer an,
du fühlst dich nur noch gestresst und am Funktionieren und hast kaum Energie.
Du fühlst dich innerlich unruhig,
und möchtest wieder zur Ruhe kommen.
Dein Hund verhält sich anders als sonst,
und verursacht dir noch mehr Stress mit seinem verändertem Verhalten.
Du kritisierst dich ständig selbst,
zweifelst immer mehr an dir und stehst dir dabei gefühlt selber im Weg.
DU möchtest endlich wieder deinen Kopf freibekommen,
und nicht immer in deinen Gedanken festhängen.
Hi, ich bin Sonja
Als deine achtsame Mentorin und Expertin für Achtsamkeit und inner Balance helfe ich dir, deine Bedürfnisse wieder wahrzunehmen. Ich zeige dir Wege und Lösungen auf, wie dein Körper, dein Geist und deine Seele wieder in ein Gleichgewicht kommen, damit du dein Leben wieder mit Energie und Freude erfüllt leben kannst.
Nicht mehr nur funktionieren.
Dafür deine Bedürfnisse wahrnehmen und nach ihnen leben.
Nicht ständig dich in deinen Gedanken zu verlieren.
Dafür einen klaren Kopf.
Keinen Stress im Alltag und Zeitmangel.
Dafür mehr Leichtigkeit und Freude und genügend Zeit für dich ohne schlechtes Gewissen.
Ich freue mich sehr, wenn ich dich auf diese wunderbare Reise zu mehr Entspannung, Achtsamkeit und einem inneren Gleichgewicht begleiten darf.
Bist du bereit, mit deiner Fellnase an deiner Seite, deine Reise in ein achtsameres Leben nach deinen Bedürfnissen und tiefsten Seelenwünschen zu beginnen?
Meine Angebote
Mindful STARTER
Ein bestimmtes Thema beschäftigt dich momentan und du wünschst dir Unterstützung dabei herauszufinden, wie du damit weiterkommen oder besser damit umgehen kannst.
1x 60 min
Energieausgleich: 210 €
Mindful Life Coaching
Dein Alltag fühlt sich schwer an und du wünschst dir schnelle Unterstützung wieder in dein Gleichgewicht zu kommen und nach deinen Wünschen und Bedürfnissen leben zu können.
3x 90 min
Energieausgleich: 990€
MindFul Walk
Achtsamkeitsspaziergang mit oder ohne Hund in kleiner Gruppe
Ich lade dich auf einen achtsamen Spaziergang ein und zeige dir
mit Hilfe von Achtsamkeitsübungen, wie du mehr Energie und Freude
in deinen Alltag bekommen kannst.
1x 45 min /30 €
MindFul Walk
Achtsamkeitsspaziergang mit oder ohne Hund in kleiner Gruppe
Ich lade dich auf einen achtsamen Spaziergang ein und zeige dir
mit Hilfe von Achtsamkeitsübungen, wie du mehr Energie und Freude
in deinen Alltag bekommen kannst.
1x 45 min /30 €
Finde deinen individuellen Weg zu
mehr Leichtigkeit und Freude,
um das Leben wieder genießen zu können, wie du es dir von Anfang an gewünscht hast.
Lass deinen Traum von
Glück und Erfüllung
wahr werden.
Wir werden gut zueinander passen, wenn…
...du Interesse an Achtsamkeit und Meditation hast
...du offen bist für Veränderung und Selbstreflexion
...du neugierig bist mehr über Körpersprache und Stimmungsübertragung von dir auf deinen Hund (und umgekehrt) zu erfahren
...du Interesse an mehr Lebensqualität und Lebensfreude hast.
Wir werden nicht gut zueinander passen, wenn…
...du denkst, dass die Stimmung und das Verhalten deines Hundes nichts mit dir zu tun hat
...du nicht offen für Veränderung und Selbstreflexion bist
...du kein Interesse hast neue Wege zu gehen und dazu zu lernen
...du nur an Hundetraining alleine interessiert bist
Was sind die nächsten Schritte?
Buche ein kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch über mein Terminbuchungstool (calendly).
Du bekommst eine Bestätigung per E-Mail mit einem Link für unser Videogespräch in ZOOM, sowie einen Fragebogen. Diesen kannst du direkt am PC ausfüllen und hilfst mir dabei mich bestmöglich auf unser Gespräch vorzubereiten.
Wenn du dich nach unserem Kennenlernen für die Zusammenarbeit entscheidest, buchst du online und erhältst mit der Bestätigung einen Link für unser nächstes Treffen (ZOOM).
Wir treffen uns im Videogespräch via ZOOM.
Ich freue mich schon auf dich und deine Fellnase!
Und bin mir sicher, dass wir einen passenden Weg finden werden, mehr Entspannung und Achtsamkeit in euer Leben zu bringen.