Um deinen Hund in Stress-Situationen besser unterstützen zu können, kannst du ihm beibringen sich wie auf Knopfdruck zu entspannen.

Das gibt ihm die Möglichkeit seinen Stresslevel herunterzufahren und ansprechbarer zu sein.

Die meisten unerwünschten Verhaltensweisen unserer Fellnasen entstehen durch eine zu hohe Erregung – ob durch Angst oder Aufregung. Beides ist Stress für den Hundekörper.

Und dieser kann in den unterschiedlichsten Situationen auftreten, wie zum Beispiel bei:

Wie deine Fellnase darauf reagiert ist natürlich sehr individuell und hängt von vielen verschiedenen Faktoren ab, wie - unter Anderem - ihr Charakter, Rasse und die bisherigen Erfahrungen, die sie in solchen Situationen gemacht hat.

Was ist klassische Konditionierung?

Denke mal daran, was passiert, wenn du plötzlich dein Lieblingslied hörst oder ein wohliger Geruch (zum Beispiel aus deiner Kindheit) in deine Nase weht. Es steigt gleich ein schönes Gefühl (hoffentlich;) und die Erinnerung in dir hoch.

Das Prinzip nennt sich klassische Konditionierung und ist genau das, wie du deiner Fellnase helfen kannst in herausfordernden Situationen aus der Erregung in die Entspannung zu kommen. 

Das Ganze ist also keine bewusste Reaktion deiner Fellnase, sondern wirkt auf unbewusster Ebene. 

Deine Fellnase kann die Reaktion also nicht bewusst steuern.

Eigentlich kannst du es in allen Situationen anwenden, bei denen dein Hund gestresst (ängstlich oder aggressiv) reagiert. 

Natürlich ist es kein Wundermittel, welches seine Angst komplett vergessen lässt oder er absolut tiefenentspannt sein wird in allen vorherigen Stress-Situationen. 

Aber denke immer daran:

Ein entspannter Hund ist besser ansprechbar und kann dadurch Herausforderungen gelassener meistern.

Du kannst alle einzeln trainieren oder auch kombinieren (zum Beispiel Musik und Duft). 

Jedes dieser Entspannungsverfahren beginnst du erst einmal in einer reizarmen Umgebung (zuhause). Beginne mit kurzen Wiederholungen, dafür aber mehrmals am Tag. 

Wenn das gut funktioniert und deine Fellnase entspannt, kannst du es draußen mit wenig Ablenkung trainieren. Wenn auch das gut klappt, steigerst du langsam die Ablenkungen draußen. 

Achte aber immer darauf, dass deine Fellnase wirklich entspannt. Sonst gehe wieder einen Schritt im Training zurück.

Bevor du mit dem Aufbau des Entspannungstrainings beginnst, empfehle ich dir deine Fellnase gut zu beobachten und einen Zeitpunkt auszuwählen, bei dem sie komplett entspannt ist (aber nicht schläft).

Entspannung durch Berührung

Die einfachste Entspannung, die du jederzeit und überall anwenden kannst, ist deine Fellnase durch deine Berührung zu entspannen. 

Dabei massierst, streichelst oder bürstest du langsam über das Fell bis deine Fellnase sich so weit entspannt, dass sie sich mit minimaler Kraftaufwendung in die Seitenlage bringen lässt und dort weiter entspannt.

Wusstest du, dass das Kuschelhormon Oxytocin beim Streicheln deiner Fellnase für das wohlige Gefühl sorgt?! Und dass bei deinem Hund UND dir.

Wichtig: Finde heraus, wo dein Hund gerne angefasst wird und wo nicht so gerne.

Euer Ziel ist, dass deine Fellnase herausfordernde Situationen - zum Beispiel angespannte Hundebegegnungen, Konfrontation mit Wild oder angstauslösende Situationen - mit Entspannung verknüpft.

Beachte, dass es Hunde gibt, die Berührungen nicht so gerne haben. In diesem Fall probierst du eines der anderen Entspannungsvarianten aus.

Entspannungswort

..hilft deiner Fellnase kurz ihren Erregungszustand zu senken.

Ein sogenannter Verhaltensunterbrecher, der seine Aufmerksamkeit auf dich lenkt und sie kurzfristig ansprechbarer macht. Hilfreich ist das zum Beispiel bei Hundebegegnungen. 

Vergiss nicht: Es ist kein Kommando, sondern wirkt auf unbewusster Ebene. Deine Fellnase kann die Reaktion also nicht bewusst steuern.

Aufbau:

• Suche dir einen gemütlichen und ruhigen Ort, an dem du es dir mit deiner Fellnase so richtig gemütlich machen kannst – oder wähle einen Zeitpunkt, an dem ihr sowieso immer auf der Couch kuschelt. Wenn dein Liebling gerne angefasst wird, kannst du ihm helfen durch streicheln und massieren in die Entspannung zu kommen. Wenn er das nicht so gerne hat, kannst du es auch ohne anfassen durchführen.
• Überlege dir ein Wort deiner Wahl (zum Beispiel ruhig, easy, calm, relax, entspann dich etc.).
• Nimm deine Hände kurz weg.
• Atme tief ein und aus, um dich auch nochmal bewusst zu entspannen.
• Dann sagst du dein gewähltes Entspannungssignal mit ruhiger Stimme (ohne Ansprache deines Hundes und ohne zu flüstern).
• Atme noch einmal tief ein und aus.
• Danach streichelst und massierst du deine Fellnase weiter.

Wiederhole das bis zu 3-mal hintereinander und mehrmals täglich, wenn dein Hund entspannt ist. 

Wenn du das Signal sicher aufgebaut hast und bemerkst, dass deine Fellnase dabei entspannt, reicht es aus, wenn du dein Entspannungswort sagst und dann deinen Hund mit oder ohne Berührung unterstützt zu entspannen. 

Bei der Anwendung in einer Stress-Situation beachte, dass du nach dem Unterbrechungssignal unbedingt ein anderes Signal gibst, damit du deiner Fellnase hilfst in ein alternatives Verhalten zu wechseln. Das kann ein „komm“ oder „herum“ (als Umkehrsignal) oder welche Wörter du auch immer schon mit deinem Vierbeiner trainiert hast sein.

Wenn du eine langfristige Entspannung bei deiner Fellnase brauchst, zum Beispiel bei Trennungsangst, Angst- und Aggressionsverhalten, eignet sich eher das Training mit einem Entspannungsduft, einer Entspannungsmusik oder einer Entspannungsdecke/-handtuch. 

Im entspannten Zustand kann dein Vierbeiner besser Denken und so bisher Gelerntes leichter umsetzen. 

Entspannungsduft

Als Entspannungsduft bieten sich ätherische Öle, wie Lavendel, Bergamotte, Kamille oder Jasmin an.

Achte darauf, dass du ein 100%ig naturbelassenes Öl verwendest (hier findest du eine Zusammenstellung für nachfolgend erwähnte Hilfsmittel).

Du kannst einen Vernebler benutzen. Hierbei brauchst du nur 3-5 Tropfen in etwas Wasser zu tröpfeln und ihn anzustellen.

Möchtest du ein Kuschelkissen, Säckchen oder ein Halstuch verwenden, verdünne 3-5 Tropfen Öl in 100 ml Wasser (3 Tropfen bei kleinen, alten, kranken oder ganz jungen Hunden, 4 Tropfen bei gesunden normal großen Hunden mittleren Alters und 5 Tropfen bei gesunden großen Hunden), bevor du einen Tropfen deines Duftgemischs darauf tröpfelst. 

Beobachte deine Fellnase gut. Beachte, dass Hunde um Längen besser riechen können als wir und der Geruch anfangs nicht zu stark ist und zu nah liegt bzw. er sich davon entfernen kann (das Halstuch nicht umbinden), bis du herausgefunden hast, welche Intensität für ihn angenehm ist.

Um die Verknüpfung des Dufts mit der Emotion Entspannung bei deiner Fellnase aufzubauen, wählst du am besten wieder einen Moment, in der sie bereits entspannt liegt oder mit dir z.B. auf der Couch kuschelt.

• Lege das Duftkissen/-säckchen oder -Halstuch in die Nähe deines Lieblings und kuschelt weiter.
• Wiederhole dies 2–3-mal täglich für maximal 15 Minuten. 
• Danach packst du es in einen luftdicht verschließbaren Behälter.

Um die Wirkung aufrechtzuerhalten, erneuere alle 2-3 Tage das Öl auf deinem Tuch.

Der Duft lässt sich gut mit Entspannungsmusik kombinieren, du kannst Duft und Musik aber auch einzeln verwenden.

Entspannungsmusik

Der Aufbau ist wieder gleich:

Du wählst einen Moment, in dem deine Fellnase bereits entspannt ist und schaltest ruhige Musik an, z.B. ruhige Klassik (wichtig ist, dass die Musik nicht zu laut ist und keine Bässe enthält, die deinen Vierbeiner wieder aus der Entspannung holen könnten). 

Wenn ich im Büro arbeite, höre ich gerne mal klassische Musik – zum Beispiel Klaviermusik (ich spiele selber Klavier) von Chopin. Sobald ich es anstelle, stellt sich bei mir eine innere Ruhe ein. Es dauert nicht lange und auch aus Nalas Richtung kommt ein tiefes gleichmäßiges Atmen. Du siehst, so einfach kann das mit der Entspannung sein;)

Du kannst auch den RelaxoPet Pro ausprobieren. Er ist ein Tiefenentspannungs-Trainer der hochfrequente Klangwellen abspielen kann.

Als letzte Entspannungsvariante möchte ich dir noch..

Entspannungsdecke oder -handtuch

..vorstellen, da es ein besonders hilfreiches Tool ist, wenn ihr mal unterwegs seid, zum Beispiel beim Restaurant-Besuch. Statt Gebelle und Geknurre eine entspannte Fellnase zu deinen Füßen liegen zu haben (möglichst abgeschirmt von Reizen) – wie toll wäre das?!

Vielleicht gibt es sogar schon eine Decke oder ein Handtuch, auf dem deine Fellnase sich gerne ausruht?

Prima, dann brauchst du diese nur noch langsam außerhalb des Zuhauses als Entspannungsort aufbauen (erst im Garten, dann im reizarmen Park etc.).

Wenn es noch keine Decke oder Handtuch gibt, baust du eine positive Verknüpfung auf. 

Jedes Mal wenn deine Fellnase es sich dort bequem macht und sie gerne angefasst wird, massierst und streichelst du sie.

Wenn das gut klappt, dann leg die Unterlage gerne mal an andere Orte.

Später baust du das im Garten auf etc.

Woran erkennst du, dass dein Entspannungssignal wirkt?

Sichere Anzeichen, dass deine Fellnase entspannt ist, sind:

• Ausgiebiges Gähnen
• Räkeln, Strecken auf dem Liegeplatz in eine noch bequemere Position
• Augen schließen
• Tiefe Atmung

Möchtest du mehr über die Körpersprache deines Hundes lernen und ihn in Zukunft "lesen" können?

Dann kann ich dir das Sprich Hund!-Netzwerk von Christiane Jacobs wärmstens empfehlen (hier geht's zu ihrer Facebook-Gruppe Sprich Hund - lerne hündisch).

Praktische Unterstützung biete ich in Workshops, Kursen und Seminaren an. Melde dich gerne zu meinem Newsletter an, um aktuelle Angebote nicht zu verpassen.

Worauf du unbedingt beim Training achten solltest

Steigerst du den Schwierigkeitsgrad zu schnell – gehst du also zu schnell mit deiner Fellnase nach draußen und probierst das Entspannungssignal aus – kann es sein, dass es noch nicht den gewünschten Effekt hat.

Dann gehst du wieder einen Schritt zurück und wiederholst das Training im Innenraum für einige Tage am Stück und probierst es danach noch einmal. 

Oder draußen waren bereits zu nahe und starke Reize für deinen Hund. Dann empfehle ich dir erstmal eine reizarme Umgebung auszusuchen, wie zum Beispiel euer Garten.

Es gibt Hunde, die sich im angespannten, wie auch entspannten Zustand nicht gerne anfassen lassen. Sie können mit Abwehr bis hin zu aggressivem Verhalten reagieren. 

In diesem Fall musst du ganz kleinschrittig deine Fellnase an Berührungen gewöhnen. Achte immer darauf, dass sie sich wirklich wohlfühlt und nicht zum Beispiel den Kopf abwendet (Abwehrverhalten).

Auch wenn ihr das Signal einmal erfolgreich aufgebaut habt, ist es wichtig, dass du dranbleibst. Denn dann kann deine Fellnase in allen möglichen Situationen auch ohne deine Anwesenheit mit dem Entspannungssignal zur Ruhe kommen. 

Wie bei anderen Signalen ist es wichtig auch das Entspannungssignal immer wieder mal zuhause in entspannten Momenten neu „aufzuladen“, wie einen Akku, damit er seine Wirkung behält.

Du hast Fragen zur konditionierten Entspannung oder dein Liebling findet überhaupt nicht zur Ruhe und ihr braucht Unterstützung?

Nachfolgend habe ich dir noch ein paar hilfreiche Links zu den erwähnten Hilfsmitteln zusammengestellt.

• Der Tierentspannungs-Trainer RelaxoPet Pro* hat den Vorteil gegenüber Musik aus dem Smartphone oder anderen Digitalgeräten, dass er auch hochfrequente Klangwellen besitzt, die nur dein Hund hören kann. Das heißt, dass du das Gerät einschalten kannst, ohne dass du immer mithören musst. Oder du schaltest ihn an, wenn du nicht da bist. Er ist auch praktisch für die Reise.
• Ein Tierschutzgitter* hilft dir beim kleinschrittig aufgebauten Training gegen Trennungsangst.
• Bei ätherischen Ölen ist es wichtig auf die Qualität und Reinheit zu achten (Aufschrift: 100% naturreines ätherisches Öl), damit sie richtig wirken. Lavendel*, Bergamotte*, Kamille* und Jasmin*.
• Raumvernebler*: du füllst ihn mit Wasser bis zur Markierung und gibst etwa 5 Tropfen des ätherischen Öls hinzu.

*Affiliate-Links: Bestellst du über diese Links, erhalte ich eine kleine Provision. Herzlichen Dank an dich.

Mehr darüber „Was dein Stresslevel mit deinem Hund macht“ kannst du in meinem Blogartikel lesen.

Wenn du nun Lust bekommen hast noch tiefer in das Thema einzusteigen und auch die wissenschaftlichen Zusammenhänge zu verstehen, dann solltest du den ausführlichen Artikel von Dr. Ute Blaschke-Berthold (Link: https://www.easy-dogs.net/konditionierte-entspannung/) lesen.

Auf dem größten deutschen Online-Hundekongress im November 2022 durfte ich über meine Herzensthemen Entspannung und Achtsamkeit mit der Verhaltensbiologin Ariane Ullrich (Mensch Hund) sprechen. 

Außer unserem Interview gibt es noch ganz viele weitere interessante Hunde-Themen, die du dir ansehen kannst.

Der Hundekongress findet einmal jährlich statt. Wenn du auf den Link klickst, kommst du automatisch zur aktuellsten Seite.

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